よりシンプルなものを選択する

産後ダイエットトレーナー

大西早織です♡

 

私たちの身体は食べたもので出来ている

 

この言葉聞いたことありませんか??

私がこの言葉を聞いたのは学生のとき。

とっても衝撃的だったのを今でも覚えています。

 

だってその時の私のカバンの中には

お菓子が山盛り入っていたから(笑)

 

休み時間毎につまむグミ。

通学の時には必ず飴やガムを口に入れ、友達とシェアしながら食べるチョコ。

 

少なくとも2種類のお菓子が

毎日カバンに入ってましたね

当時の私はピュレグミとタラタラしてんじゃねえよで出来ていたと思います。マジで。

 

私たちの身体は食べたもので出来ている
だからこの言葉を聞いた時に「私の身体、ほぼお菓子やん」とショックを受けました。

 

手に持っていたお菓子の成分表には

カタカナの成分や、アミノ酸、調整剤とかいろんな文字の羅列が。

 

私、何食べてるんやろ。

私の身体って何かわからないもので出来ている。

 

そう学生ながらに、愕然としました。

 

そこからかな、商品を買う時に

パッケージではなく、成分表をみるようになりました。

 

未だに、お菓子は大好きですし、お家にもストックがある私ですが

成分表をまったく見ずに買うということは無くなりました。

 

見る、確認する。

そして、納得する。

 

あ、これこんなん入ってたんや。

と知ってから「買う」「買わない」の選択をする。

 

以前はパッケージのみで選んでいたことを

中身を知ってから選択するようになりました。

 

成分表を見る。

そうすると、「シンプルなもの」を自然と選ぶようになりました。

 

書いてある言葉が少ない

書いてある言葉の意味がわかる

 

すると、これで私の身体はつくられるんだなって安心感が湧いて来ます。

 

あなたの身体は〇〇で出来ている

 

この〇〇にどんな言葉を入れるかは

あなたの選択次第です。

お買い物の時にはぜひ、成分表を見るを徹底して見てくださいね

 

先日買った我が家の調味料

 

 

うん、シンプル。

そして、美味しい。

 

安心感たっぷり。

大満足です

 

どちらもリトットマルシェさんで購入。

オーガニックや無添加製品がたっぷりで

カフェも併設されてるオススメのお店

調味料類はこちらで買うことが多い我が家です。

 

* *  *

【RITOTTO MARCHE】

住所:鳥取市吉成南町2-1-11国道53号線沿い

TEL:0857-51-78

ショップ  10:00〜19:00

カフェ  10:00〜18:00(L.O.17:30)

毎週水曜定休

http://ritotto-marche.com/

 

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大西 早織

大西 早織

1987年生まれ、30歳。 大阪府大阪市出身。鳥取県鳥取市在住。 B.B.LINE 代表 兼 産後ダイエットトレーナー 通称《桃尻先生》として、出産後、子供優先で自分の身体のことを後回しにしてきた子育て真っ最中のママの【綺麗になりたい】という思いに寄り添い、出張トレーニング指導や、『桃尻&美脚レッスン』などのグループ教室を行っている。 2017年に第一子を出産。自身の体型変化や、心情、参加したセミナーの体験レポートなどを赤裸々に綴ったブログも好評である。

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