なんだか気持ちがモヤモヤ。
自分の気持ちがわからないと
不安になったり気分が落ちたりしますよね。
本日は
そんなモヤモヤした時や
迷いがある時にはもってこいの
マインドマップの書き方をご紹介します＾＾
頭の中でグルグル考えていることを
紙に書き出して
見える化することで
自分の考えてることもわかり
スッキリしますよ。
《やり方》
①真ん中にテーマ（適当でOK）を書きます。
②そこから連想される
言葉や気持ちなど
思いつくままで書き出していきましょう！
自分では気付かなかった
心の奥の気持ちが見つかったりしますよ＾＾
色ペンで丸をつけて
分析するのもありです♪
あなたの心が
スッキリ前向きになりますように。
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