モヤモヤを整理する!マインドマップのススメ

なんだか気持ちがモヤモヤ。

自分の気持ちがわからないと

不安になったり気分が落ちたりしますよね。

 

本日は

そんなモヤモヤした時や

迷いがある時にはもってこいの

マインドマップの書き方をご紹介します^^

 

頭の中でグルグル考えていることを

紙に書き出して

見える化することで

自分の考えてることもわかり

スッキリしますよ。

 

《やり方》

①真ん中にテーマ(適当でOK)を書きます。

②そこから連想される

言葉や気持ちなど

思いつくままで書き出していきましょう!

 

 

自分では気付かなかった

心の奥の気持ちが見つかったりしますよ^^

 

色ペンで丸をつけて

分析するのもありです♪

 

あなたの心が

スッキリ前向きになりますように。

関連記事

  1. セミナーを効果的に受けるポイント

  2. ”ご機嫌取り”してる?

  3. ”羨ましい”は心のサイン

  4. 爆笑!そして超納得!岡部梨恵子さんの[命を繋ぐ「片付け備蓄」~教訓は今…

  5. 大人気☆予約の取れない料理教室Lotta 道乃さんのレッスン。

  6. 朝7時からおしゃれ空間で和洋モーニングが食べられる!カフェむすび-鳥取…